AÑO NUEVO....PROYECTOS NUEVOS, FELIZ 2012:

En primer lugar desde CENTRIUM, mis más profundos deseos de felicidad, salud y por supuesto "práctica del arte de vivir" para este nuevo 2012. Es un momento perfecto de reflexión, de alejarnos de los viejos hábitos que no nos permiten crecer y afrontar con ilusión, ganas y coraje nuestros verdaderos sueños y deseos que de vez en cuando "nos recuerda nuestro corazón"..... En esa línea de mejorar y ofreceros mejores servicios ( siempre con el mismo y sincero afán de compartir):

Y por favor, nos os olvidéis de vivir cada día de forma irrepetible porque cada día, cada amanecer, cada cielo, cada nube y cada atardecer son realmente irrepetibles...

Como siempre desde CENTRIUM, recibid un abrazo cargadísimo de energía.

BIENVENIDO, ANÍMATE A MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA

VALORA TU NIVEL DE ESTRÉS Y....

Realmente es posible mejorar nuestra calidad de vida, ¿cómo?. Hay varias preguntas que en sus respuestas hallarás ciertos "puntos débiles" que hacen que tu vida no sea tan pletórica y en los que incidiendo en ellos encontraremos un gran "alivio, crecimiento y por supuesto una vida mejor".

Contesta con sinceridad, autoreflexión y claridad a las siguienes preguntas, ponte cómod@, tómate tu tiempo (mínimo 10 minutos) y si puedes anota en un papel tus respuestas:

1. Durante la semana, al terminar cada día, ¿siento verdadero cansancio como si cada día hubiera librado una auténtica batalla?

2. Realmente a lo largo del día, ¿tengo al menos 30 minutos para mi mism@ de tiempo para mis aficiones (deporte, lectura, meditación, yoga...)?

3. En varias ocasiones a lo largo de la semana, ¿me vienen claros pensamientos de cambiar mi ritmo de vida?

4. Desde hace tiempo, ¿cómo son mis pensamientos y mis palabras, son de serenidad, de ayuda, de disposición, de rapidez por todo, asperidad, angustia...?

5. Realmente, ¿te satisfacen tus rutinas diarias como el trabajo, la casa, familia... o hay alguna/as que suponen una verdadera carga? ¿Cual de ellas?

6. En tu día a día, ¿vives intensamente el presente o imaginas como sería si cambiaras esto o lo otro...?

Estas preguntas responden a un test de nivel de estrés y satisfacción personal con el ritmo de vida personal. Con tus respuestas y reflexiones es fácil autoevaluar tus resultados.

Los altos niveles de estrés de los países desarrollados suponen un gran foco generador de multitud de enfermedades y disfunciones tanto a nivel físico, psíquico y emocional. Sólo actuamos cuando suenan las alarmas "enfermedades" y a veces pueden desencadenar procesos realmente dolorosos en todos sus aspectos.

CENTRIUM te ofrece programas sencillos, individuales para reducir niveles de estrés y provocar en definitiva una mejor calidad de vida para tí y los que te rodean. Los resultados están siendo muy satisfactorios y visibles desde la primera sesión.

DECIDE EN QUE VALORES QUIERES REALMENTE INVERTIR.....

Un abrazo cargadísimo de energía.

CENTRIUM "Practicando el arte de vivir"

CENTRIUM TE OFRECE PROGRAMAS TOTALMENTE INDIVIDUALIZADOS :

ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS PARA MEJORA DE RENDIMIENTO (TRIATHLÓN, CICLISMO, NATACIÓN, ATLETISMO, CARRERAS POPULARES Y MARATHÓN)

HÁBITOS SALUDABLES Y MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA INTEGRAL

TODO A TRAVÉS DE UN AUTÉNTICO RIGOR CIENTÍFICO Y PROFESIONAL, UNA METODOLOGÍA OCCIDENTAL COMPLETADA CON UNA BASE ORIENTAL Y LA MEDICINA MILENARIA DEL AYURVEDA TANTO EN SUS PRINCIPIOS COMO FILOSOFÍA.

LA IMPORTANCIA DE LA ACTITUD:

La actitud que una persona tome hacia la vida o hacia cualquier aspecto de la misma, tendrá unos efectos de gran importancia, como veremos a continuación.
Según la ancestral filosofía védica de la India, todo el conjunto de la filosofía oriental e incluso la base del conocimiento cristiano, coinciden que esa actitud ante la vida será un baremo de vital importancia a tener en cuenta por el individuo en su recorrido por la vida, pues según sea tu actitud, así serán tus consecuencias y logros en tu propia vida.
En la actualidad, las últimas investigaciones del campo de la física cuántica aceptadas por toda la comunidad científica mundial, afirman, avalan y se dan la mano con estas teorías ancestrales de oriente. La Física Cuántica afirma que todos/as somos seres con un potente campo electromagnético de energía y la calidad de esa energía emana directamente de nuestros pensamientos y en definitiva de nuestra actitud. Con nuestra actitud podemos desarrrollar un campo de energía determinado. Diversos estudios científicos como el del físico Emoto en 1998, postulan firmemente estas teorías y demuestran la fuerza de nuestros pensamientos y actitudes para definir nuestro campo electromagnético.
Cuando se adquiere una actitud positiva, todo el entorno parece diferente, en palabras del propio Buda: "el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional".
La vida es una continua sucesión de intercambios con los y lo que me rodea y según nuestra actitud, así será lógicamente nuestra realidad, todo depende de como se reacione, la misma situación que para algunos pude ser la fuente de una depresión, para otros que manejan su actitud puede ser la prueba de su fortalecimiento y crecimiento interior.
¿Cual es estonces la actitud correcta que siempre han enseñado los grandes maestros de Oriente? Una actitud basada en la atención consciente del presente, el esfuerzo bien dirigido, la tranquilidad y sosiego, la búsqueda interior y el servicio desinteresado por los demás. Manejando éstas actitudes, la vida es un aliado, un jardín de crecimiento y una extraordinaria vía de desarrollo personal.

Cuida en cada momento tu actitud como la más bonita flor de tu jardín y disfruta del significado especial que se produce en tu viaje por esta vida.

Como siempre, desde CENTRIUM, un abrazo cargadísimo de energía.

CONSEJOS PARA CONSEGUIR TUS LOGROS:

En todos los programas de CENTRIUM hay una serie de aspectos comunes y que además de caracterizar la naturaleza de CENTRIUM, aseguran en todos los casos los cimientos y base sólida sufiente para el logro de los mismos y por supuesto la satisfacción personal del "camino bien hecho". Dichos aspectos provienen de la medicina milenaria del Ayurveda y a grandes rasgos son los siguientes:

INDIVIDUALIZACIÓN: Cada uno de nosotr@s somos una joya completamente única en el universo y no todas se pulen de la misma manera. Conócete a tí mism@, tus virtudes, hábitos y defectos y a partir de ese conocimiento profundo y con las herramientas adecuadas se conseguirá todo cuanto te propongas, pues poco a poco sabrás donde habrá que incidir para buscar tu equilibrio y en consecuencia el desarrollo infinito de tu Ser Interno.

EQUILIBRIO INTEGRAL: Fundamental buscar y encontrar el bienestar y/o correcto estado en las cuatro dimensiones del Ser que nos forma como persona: Físico, Mental, Emocional y Espiritual. Este apartado se aplica igualmente en todos los programas, no podemos concebir un pleno rendimiento de un deportista de élite que emocionalmente esté afectado, de la misma manera no se conseguirá una reducción del peso corporal en situaciones de estrés o ansiedad....El bloqueo de alguno de estos aspectos mermará de manera significativa el desarrollo de los otros. Por la propia experiencia en el trabajo de esta metodología es sorprendente observar cuando realmente identificamos dicho bloqueo cómo por ejemplo el rendimiento físico crece hasta límites insospechados en esa persona a la vez de un radical cambio de percepción de la realidad mucho más enriquecedora y completa. Los aspectos espiritules y emocionales se olvidan con frecuencia en las metodologías occidentales y son realmente la base de las psíquicas y físicas.

SOMOS SERES DE LA NATURALEZA: Es el principio del Ayurveda. No somos máquinas ni debemos acelerar los procesos biológicos, éstos llevan su ritmo natural. Toda alteración de dichos ritmos llevarán directamente al desequilibrio y en ocasiones a apariciones de enfermedad. La luna tiene sus períodos inalterables como el sol y la planta al crecer, nosotros también estamos en dichos períodos, conocerlos y respetarlos será garantía de crecimiento seguro.

CRECIMIENTO PERSONAL: Es el objetivo primordional de todos los programas, mejorar marcas deportivas, tener un cuerpo más armónico, perder esos kilos que me sobran siempren serán objetivos secundarios al propio crecimiento personal, en mis cuatro pilares del ser, en el encuentro con mi propia persona, en definitiva en la búsqueda de la armonía y felicidad interior, seguramente si a esto último conseguimos acercarnos e incluso vivenciarlo, realmente has conseguido tu propósito con creces.....

Y SOBRE TODO...PRACTICANDO EN CADA MOMENTO DEL DÍA "EL ARTE DE VIVIR" (será éste el tema del próximo artículo).

IMPORTANTE: He observado en el contador de visitas un gran crecimiento, os agradecería enormemente si participáis con vuestros comentarios o sugerencias, no es necesario que os registréis poner "usuario anónimo" y os resultará más fácil, rápido y sencillo.

Como siempre, desde CENTRIUM, recibid un abrazo cargadísimo de energía...